Enfermedades del corazón

Según el CDC, la enfermedad cardíaca sigue siendo el principal asesino de los adultos mayores de 65 años, lo que representa 489.722 muertes en 2014. Como una condición crónica, la enfermedad cardíaca afecta a 37 % de los hombres y 26 % de las mujeres de 65 años o más, Según el foro de Estadísticas Relacionadas con el Envejecimiento. A medida que las personas envejecen, están viviendo cada vez más con factores de riesgo, como la presión arterial alta y el colesterol alto, que aumentan las posibilidades de tener un accidente cerebrovascular o desarrollar una enfermedad cardíaca. El consejo para este alto riesgo para la salud no solo ayuda con las enfermedades del corazón, sino que puede mejorar la salud de los mayores en todos los ámbitos: Ejercitar, comer bien, descansar bien. Comer bien significa comer de una manera que le permitirá mantener un peso saludable con una dieta equilibrada y saludable.